19 outubro 2017

SINAIS DE PAZ INTERIOR

Hoje em dia muito se fala sobre energia, sobre ter pessoas boas do lado, sobre diversas questões que as vezes é tudo muito chato hahaha, se não soubermos filtrar o que entra ou sai na nossa vida a gente fica com uma energia muito ruim em volta, de ver que tudo é tão simples com "todo mundo mas pra você parece ser tudo tão difícil". Não caiam nessa armadilha de ter essa comparações bobas. Muitos propagam uma vida que não levam, que é apenas capa de revista mas no dia a dia é totalmente diferente. Ter um espírito elevado não é pra qualquer um, a gente doa muito, se cobra muito, abre mão de muitas coisas isso demanda muito tempo. E sem esperar nada em troca, sem esperar likes sabe. Eu não sou nem 1% do que quero ser mas eu venho caminhando pra isso. Não digo que sofro graças a Deus isso não acontece, eu apenas abro mão de algumas coisas para chegar onde quero que é ter calma na alma.O doar de forma despretensiosa, o abdicar. 
Eu não entendo de nada teoricamente falando e nem quero, o que me importa é a prática e por em prática. 
O que eu entendo mesmo é o que se passa comigo, no meu coração. Eu sempre fui muito calma e respiro fundo pra várias situações, eu não deixo o exterior afetar as minhas ações. O segredo é ter sempre "controle" dos pensamentos pensando de forma positiva porque tudo é energia, quanto mais coisas boas pensamos mais onda positiva emana a nossa volta. Os anos que passei na França eu comecei a ser outra pessoa, foi um divisor de águas, melhorei muitaaaa coisa em mim e piorei outras também, que vejo tudo como um aprendizado e sou muita grata por isso. Sou humano e isso faz parte e o caminho ainda é longo eu sei.
Eu quero ser a Madre Tereza de Calcutá? Não, eu quero apenas me senti melhor a cada dia. E depois que comecei a ter essa prática isso vem me ajudando tanto, mas tanto e realmente cuidar do lado espiritual influencia muito na nossa vida. 
É tão bom estar em paz consigo mesmo, poder se permitir ter esta sensação não tem preço e o melhor descobri sem receita de bolo. Sei que temos gostos individuais, porém vivemos num coletivo que é aí que surgem alguns conflitos tantos internos como externos e se não aceitarmos as diferenças fica muito mais difícil a caminhada. É nítido quando estamos de bem com a gente mesmo é automático a felicidade transborda de dentro pra fora.
Uma dica que eu dou e sempre uso é não tentar ser perfeito, pois isso é IMPOSSIVEL e tente viver a vida sem regras, com suas verdades, estar aberta as novas descobertas, ajudar e ser leve.
Eu deixei a vida me levar de tal maneira e me dei conta que a paz interior estar dentro de mim e eu nem sabia. Dentre alguns sinais eu listei apenas os que fazem parte da minha vida neste momento. 

🌟 Tendência a pensar e agir espontaneamente ao invés de medo baseado nas experiências ruins do passado;

🌟 Aprecia com muita facilidade cada momento;

🌟Perda de interesse em julgar os outros;

🌟Perda de interesse em interpretar as ações dos outros;

🌟 Perda de interesse por conflitos; 

🌟 Não se preocupar por coisas pequenas;

🌟 Apreciar cada vez mais quem você é;

🌟 Ter muitas vezes vontade de rir;

🌟Tendência crescente para deixar as coisas acontecerem ao invés de fazer as coisas acontecerem.


" Desenvolver força, coragem e paz interior demanda tempo. Não espere resultados rápidos e imediatos, sob o pretexto de que decidiu mudar. Cada ação que você executa permite que essa decisão se torne efetiva dentro de seu coração"

Dalai Lama 

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Nira  💛


10 outubro 2017

JARDIM DE LUZES


Aproveitando esses dias ensolarados antes mesmo que chegue o inverno eu e marido fomos fazer uma visita no jardim botânico daqui. Desde quando chegamos no ano passado tivemos a vontade de visita-lo. Dessa vez fomos apesar de ser a segunda vez, porém com um pouco mais de calma.
O parque tem muitos eventos convidativos durante todo o ano. Alias o povo aqui vende até casa pegando hahaha, às vezes tem algo nem muito interessante assim, mas o marketing deles é muito forte que ficamos tentados a ir. Na primeira vez fomos em um evento neste mesmo jardim que foi sobre borboletas {amo de paixão borboletas} e agora Jardim de Luz. Espetáculo à céu aberto com temas específicos dentro do parque como Jardim Chinês, Japonês e Primeiras Nações cada um com suas particularides relacionados a natureza.
Um percurso de 2,4 km cheio de cores, magia e luzes.
Chegamos a tarde para poder aproveitar um pouco mais durante o dia até a chegada da noite para ter uma melhor visão do efeito das luzes. 
Por mais que o evento da noite comece logicamente assim que fique noite total o dia passa 
muito rápido. 
Saímos de casa cedo e logo a noite chegou que acabei filmando super rápido, pois fiquei aproveitando o parque e nem vi a tarde passar. Então a dica é chegue cedo mesmo, aproveite o parque e faça um piquenique com a família. A dica 2 dê preferência de ir nas últimas semanas de outubro que o parque fica lindíssimo com as tão famosas cores outonais do Canadá.

↔Três experiências em um único lugar  

↪Jadim das Primeiras Nações
A natureza invade o local com músicas da floresta, luzes. Um percurso cheio de vida e que nos faz refletir sobre a importância da natureza para o homem. Foi um momento bem emocionante eu senti como se estivesse ouvindo a natureza pedir socorro. A árvore sagrada foi um dos momentos mais lindo de poder parar e apenas escutar os sons representados pelos batimentos do coração da mãe natureza e observar as luzes com cores que simbolizam o círculo da vida. Os primeiros habitantes acreditavam que eram compostos pelo o que é essencial na nossa vida. 
As cores representadas no ciclo da vida
Branco : espírito, inverno, direção norte
Amarelo : razão, primavera, direção leste
Vermelho : corpo, verão, direção sul
Preto : coração, outono, oeste


↪Jardim Japonês
Convite para admirar as árvores, escutar as águas, ter contato com o silêncio no meio da natureza assim como os japoneses são habituados. Achei um espaço bem legal para ficar em paz consigo mesma. Eu adoro ouvir a queda das águas, então foi perfeito.


↪Jardim Chinês
O famoso dragão chinês símbolo da China no meio do lago. O dragão tem 5 metros de altura e 15 de largura. O mais mágico de tudo são as cores e luzes refletidas nas águas.




Como aproveitar bem o passeio :

Chegue antes do anoitecer para poder ver o percurso das duas formas.
Preferência comprar os bilhetes pela internet, as filas podem durar mais ou menos 30 minutos.
Para aproveitar bem o passeio prefira durante a semana. Eu fui no fim de semana e tinha muitaaa gente.

→Informações

↪Preço
15,75$ para moradores e 20,25$ para turistas

↪Horário
De 8 de Setembro à 31 de Outubro 2017
De domingo à quinta-feira 09h00 à 21h00
Sexta e sabado 09h00 à 22h00

↪Endereço
4101 Rue Sherbrooke Est
Telefone 514 868 3000

Fiz um video para vocês terem uma noção visual do parque durante a noite. 

Aperte o play :) 



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04 outubro 2017

PESSOAS QUE ENCONTRO


Segunda- feira, 25/09 o celular despertou exatamente as 07h00, o dia estava bem lindo por sinal, porém levantei num dia sem aquela coragem de mulher maravilha e pedi a Deus como todas as manhãs para  abençoá-lo já que no sábado quando trabalhei tive alguns desconfortos na empresa que me tiraram um pouco do eixo. Não tenho um dia 100% , trabalhar com pessoas em atendimento 8 horas por dia as vezes é muito estressante, mas na grande maioria tudo acontece como o planejado.
Cheguei no trabalho sem ânimo, problema com atraso etc. aqueles dias que tudo pode acontecer e ops o dia começou.
Eu sempre chego no serviço com uns 30 minutos de antecendência por vezes até com 1 hora. Chegar na hora parece que perco o controle, prefiro me organizar com calma e ver o que tenho programado para o dia.
Justo nesse dia diga-se de passagem « o dia »  cheguei bem em cima da hora, nem deu tempo de me programar do jeitinho que gosto. Fui logo atender uma cliente.
Ela bem contadora de histórias e logo passou a sensação de « medo »  que tive ao levantar da cama. Conversa vai e conversa vem em uma 1 hora eu sabia tudo da vida dela contada de uma forma tão particular e gostosa de ouvir.
Ela quebequense, começou a trabalhar muito jovem por precisão e abandou a escola por este motivo. Casou teve filhos, depois com 40 anos anos resolveu voltar a estudar, terminou e começou um curso de enfermagem, aos 45 anos entrou para o mercado de trabalho pela primeira vez de forma oficial como ela mesmo disse. Passa sempre as férias na Flórida principalemnte no inverno  mesmo amando o inverno, sua última viagem de férias foi para as Filipinas pois seu filho é casado com uma linda filipina, trabalha em casa com jardinagem, adora as plantas, ela não fala inglês e sempre que vai ao Estados Unidos tem dificuldades no aeroporto. Hoje aos  78 anos, aposentada, viúva e orgulhosa  por ter uma aposentadoria digna. No final ela me disse que nunca é tarde para alcançar seus sonhos e acima de tudo ser feliz.
Foi um dia extremamente enriquecedor em ouvi-la e conhecê-la mesmo que talvez por uma única vez. 
Se ela soubesse que ela mudou o meu dia naquele dia #gratidao 




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11 setembro 2017

COMPRINHA NECESSÁRIA

Com essa vida meio nômade desde quando decidi morar fora a gente acaba abrindo mão de muita coisa e hoje em dia confesso que não é nenhum problema isso. Eu aprendi com o passar do tempo a viver com o essencial. Desapegar não é coisa impossível, tem apenas mesmo é ter a consciência que é um processo que para alguns é muito longo e para outros nem tanto. 
Uma frase que gosto muito da americana e autora do livro "Menos é Mais" ela diz que "Desprender-se das coisas nos traz uma enorme sensação de liberdade". E eu concordo fielmente com ela, hoje se fôssemos partir de mudança de última hora estaríamos pronto, pois não temos nada que nos prenda.
Aqui em casa somos consumidores bem conscientes, não temos essa obrigação desenfreada de compra e ainda digo mais se a indústria depender da gente ela vai falir rsrsrs. 
Tudo o que temos hoje dentro de casa são objetos que realmente usamos. Se tiver interesse de ler este post conto um pouquinho aqui . E claro que a nossa casinha não é um salvem-se quem puder rsrsrs, a gente ver as reais necessidades e compra algo que vamos de fato precisando. Uma dica que nos ajuda muito é sempre questionarmos antes de comprar se realmente precisamos disso? Se vai facilitar algo pra gente?
Não estou aqui pra dizer que nunca compramos nada, sim compramos, mas numa proporção bem menor. 
Enfim achamos num site de vendas de produtos usados e as vezes tem até produtos novos com um precinho bem camarada que foi o nosso caso.
Tivemos muita sorte encontramos o que estávamos procurando na caixa ainda e por 5$. Um "mini liquidificador" para fazer vitaminas com frutas, aquela bebidinha da moda das blogueiras fitiness hihihi o famoso smoothie. 
No site tinham várias opções dos liquidificadores super profissionais ao básicos e até o básico estava com um preço bem convidativo, mas decidimos pelo mini porque ocupa menos espaço e podemos levar com a gente em uma eventualidade se necessário, dar pra usar tranquilamente antes de ir pro trabalho e o melhor fácil de limpar rsrsrs. Hoje em dia os gastos que tínhamos nas feiras com frutas ficaram muito mais em conta, pois geralmente as frutas que estão bem maduras eles colocam em promoção e pra gente foi bem interessante, ou seja não precisamos comprar as frutas do dia, intactas e com o custo bem mais elevado porque com a máquina em casa as frutas bem maduras são bem melhores para a vitamina. Sem contar a energia que dar poder degustar um suco com ingredientes naturais como as frutas e legumes e sem acrescentar açúcar ou água. 
O ponto "negativo" é que na preparação tem que ter um pouco de calma, por ter o copo pequeno algumas frutas devem ser acrescentada em pequenos pedaços. 
Vi que no mercado tem bastantes opções. Em todo caso se tiver pensando em comprar um eu recomendo de olhos fechados. 












Receita foi banana, morangos, granola, coco e kiwi.

Quer mais custo benefício que isso migles ? 

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